Hold målrettet børn og unge i alderen 10-12 år og +13 år.
Tweens hold Onsdag, 10-12 år (kan også bruges som 2. svømmehold i svømmeskolen)
Haj Teens (2 x pr uge)
Hold for unge fra 13 år +
Børnene skal være gode svømmere og helst mestre crawl, ryg og bryst.
I undervisningen vil der ud over forbedring af svømmeteknik indgå aktiviteter såsom boldspil, udspring, konditionstræning, livredning, samt alternative lege og socialt samvær.