SIGMA SWIM Birkerød
Efterår 2021 til Forår 2022

Baby 0-5 mdr (-)

8 ugers kurser i varmtvandsbassin. Kurserne kører løbende hen over sæsonen.
 
Babysvøm for de mindste babyer. Fantastisk oplevelse for både mor/far og barn der får en intens oplevelse af sammenhørighed. Sanserne stimuleres og motorik og balance udvikles.
 
Ved tilmelding opret altid profilen i BABYS navn (skriv evt blot pige/dreng) + fødselsdato! Vigtigt!
 
Rudersdal Kommunes regler for babybadetøj, som skal følges, kan ses HER.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
B00
Torsdag kl. 09:30 - 10:00
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
26.08.2021 14.10.2021 1050 kr.
B05
Torsdag kl. 09:30 - 10:00
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
28.10.2021 16.12.2021 1050 kr.
B10
Torsdag kl. 09:30 - 10:00
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
06.01.2022 03.03.2022 1050 kr.
B15
Torsdag kl. 09:30 - 10:00
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
10.03.2022 05.05.2022 1050 kr.
B20
Torsdag kl. 09:30 - 10:00
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
12.05.2022 30.06.2022 1050 kr.
B01
Torsdag kl. 10:00 - 10:30
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
26.08.2021 14.10.2021 1050 kr.
B06
Torsdag kl. 10:00 - 10:30
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
28.10.2021 16.12.2021 1050 kr.
B21
Torsdag kl. 10:00 - 10:30
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
12.05.2022 30.06.2022 1050 kr.
B02
Torsdag kl. 10:30 - 11:00
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
26.08.2021 14.10.2021 1050 kr.
BF00
Fredag kl. 12:00 - 12:30
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
27.08.2021 15.10.2021 1050 kr.
BF03
Fredag kl. 12:00 - 12:30
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
29.10.2021 17.12.2021 1050 kr.
BF06
Fredag kl. 12:00 - 12:30
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
07.01.2022 04.03.2022 1050 kr.
BF09
Fredag kl. 12:00 - 12:30
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
11.03.2022 06.05.2022 1050 kr.
BF12
Fredag kl. 12:00 - 12:30
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
13.05.2022 01.07.2022 1050 kr.
Baby 5-8 mdr (-)

8 ugers kurser i varmtvandsbassin. Kurserne kører løbende hen over sæsonen.
 
Babysvøm for mellemgruppen af babyer. Fantastisk oplevelse for både mor/far og barn der får en intens oplevelse af sammenhørighed. Sanserne stimuleres og motorik og balance udvikles. Stille og roligt kommer der mere liv i bassinet...
 
Ved tilmelding opret altid profilen i BABYS navn (skriv evt blot pige/dreng) + fødselsdato! Vigtigt!
 
Rudersdal Kommunes regler for babybadetøj, som skal følges, kan ses HER. 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
B11
Torsdag kl. 10:00 - 10:30
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
06.01.2022 03.03.2022 1050 kr.
B16
Torsdag kl. 10:00 - 10:30
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
10.03.2022 05.05.2022 1050 kr.
B07
Torsdag kl. 10:30 - 11:00
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
28.10.2021 16.12.2021 1050 kr.
B12
Torsdag kl. 10:30 - 11:00
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
06.01.2022 03.03.2022 1050 kr.
B17
Torsdag kl. 10:30 - 11:00
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
10.03.2022 05.05.2022 1050 kr.
B22
Torsdag kl. 10:30 - 11:00
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
12.05.2022 30.06.2022 1050 kr.
B03
Torsdag kl. 11:00 - 11:30
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
26.08.2021 14.10.2021 1050 kr.
B08
Torsdag kl. 11:00 - 11:30
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
28.10.2021 16.12.2021 1050 kr.
B13
Torsdag kl. 11:00 - 11:30
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
06.01.2022 03.03.2022 1050 kr.
B23
Torsdag kl. 11:00 - 11:30
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
12.05.2022 30.06.2022 1050 kr.
BF01
Fredag kl. 12:30 - 13:00
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
27.08.2021 15.10.2021 1050 kr.
BF04
Fredag kl. 12:30 - 13:00
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
29.10.2021 17.12.2021 1050 kr.
BF07
Fredag kl. 12:30 - 13:00
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
07.01.2022 04.03.2022 1050 kr.
BF10
Fredag kl. 12:30 - 13:00
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
11.03.2022 06.05.2022 1050 kr.
BF13
Fredag kl. 12:30 - 13:00
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
13.05.2022 01.07.2022 1050 kr.
Baby 8-12 mdr (-)

8 ugers kurser i varmtvandsbassin. Kurserne kører løbende hen over sæsonen.
 
Babysvøm for de største babyer. Fantastisk oplevelse for både mor/far og barn der får en intens oplevelse af sammenhørighed. Sanserne stimuleres og motorik og balance udvikles.
Babyerne begynder her at være meget aktive og deres motoriske udvikling får i den grad et skub ved alle de forskellige øvelser der er mulige i vand.
 
Ved tilmelding opret altid profilen i BABYS navn (skriv evt blot pige/dreng) + fødselsdato! Vigtigt!
 
Rudersdal Kommunes regler for babybadetøj, som skal følges, kan ses HER. 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
B18
Torsdag kl. 11:00 - 11:30
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
10.03.2022 05.05.2022 1050 kr.
B04
Torsdag kl. 11:30 - 12:00
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
26.08.2021 14.10.2021 1050 kr.
B09
Torsdag kl. 11:30 - 12:00
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
28.10.2021 16.12.2021 1050 kr.
B14
Torsdag kl. 11:30 - 12:00
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
06.01.2022 03.03.2022 1050 kr.
B19
Torsdag kl. 11:30 - 12:00
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
10.03.2022 05.05.2022 1050 kr.
B24
Torsdag kl. 11:30 - 12:00
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
12.05.2022 30.06.2022 1050 kr.
BF02
Fredag kl. 13:00 - 13:30
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
27.08.2021 15.10.2021 1050 kr.
BF05
Fredag kl. 13:00 - 13:30
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
29.10.2021 17.12.2021 1050 kr.
BF08
Fredag kl. 13:00 - 13:30
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
07.01.2022 04.03.2022 1050 kr.
BF11
Fredag kl. 13:00 - 13:30
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
11.03.2022 06.05.2022 1050 kr.
BF14
Fredag kl. 13:00 - 13:30
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
13.05.2022 01.07.2022 1050 kr.
Børn niveau 1 Haletu MED LEDSA (-)

Vandtilvænnings hold for børn i alderen 3-5 år (med en ledsager i vandet - HML)
 
Dette niveau er for børn fra 3-5 år som kan have svært ved at få hovedet under vand og ikke endnu kan lide plask og sprøjt. Det er også en naturlig forlængelse af småbørns holdene i varmtvandsbassinet, hvis man endnu ikke er helt klar til at slippe mor/far i vandet. Undervisningen er baseret på diverse lege. Crawl og rygcrawl øvelser påbegyndes i det helt små.
 
Haletudeshold tilbydes både med og uden ledsager i vandet. På ledsager holdet kan børnene være rimelig vandtilvænnede, men blot have behov for mors eller fars støtte lidt endnu. Der skal være en voksen pr barn i vandet. Du kan ikke have to børn med som single forældre. 

HML hold er 30 min.  

 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
HML1
Mandag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør Svømmeskole: Kathinka Barfoed,
30.08.2021 30.05.2022 2360 kr.
HML2
Tirsdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør Svømmeskole: Aksel Heunicke,
31.08.2021 31.05.2022 2360 kr.
HML3
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør Svømmeskole: Esther Marie Heunicke,
31.08.2021 31.05.2022 2360 kr.
HML4
Lørdag kl. 12:30 - 13:00
Instruktør Svømmeskole: Kathinka Barfoed,
04.09.2021 04.06.2022 2360 kr.
HML5
Lørdag kl. 14:30 - 15:00
Instruktør Svømmeskole: Rosalie Viola Ryding,
04.09.2021 04.06.2022 2360 kr.
HML6
Søndag kl. 11:00 - 11:30
Instruktør Svømmeskole: Mikkel Bech,
05.09.2021 29.05.2022 2360 kr.
HML7
Søndag kl. 13:00 - 13:30
Instruktør Svømmeskole: Esther Marie Heunicke,
05.09.2021 29.05.2022 2360 kr.
Børn niveau 1 Haletudse  (-)

Vandtilvænnings hold for børn i alderen 4år +.
 
Dette niveau er for børn fra 4 år. De kan have svært ved at få hovedet under vand og kan måske ikke endnu lide plask og sprøjt. Det er også for børn som har gået til svømning før, som baby eller på 1-3 år Småbørns hold, men som nu skal i vandet uden mor/far. Undervisningen er baseret på diverse lege.
Crawl og rygcrawl påbegyndes i det små. Haletudsehold tilbydes både med og uden ledsager i vandet.

Dette hold er kun et barn i vandet (uden forældre)  

Haletudsehold er 30 min. 

 

 
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
H01
Mandag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør Svømmeskole: Rikke Ross,
30.08.2021 30.05.2022 1990 kr.
H02
Mandag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør Svømmeskole: Rikke Ross,
30.08.2021 30.05.2022 1990 kr.
H03
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør Svømmeskole: Mathilde Mørk Sørensen,
31.08.2021 31.05.2022 1990 kr.
H04
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør Svømmeskole: Aksel Heunicke,
31.08.2021 31.05.2022 1990 kr.
H05
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør Svømmeskole: Aksel Heunicke,
31.08.2021 31.05.2022 1990 kr.
H06
Onsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør Svømmeskole: Ingrid Lindemann,
01.09.2021 01.06.2022 1990 kr.
H07
Onsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør Svømmeskole: Anna Christensen,
01.09.2021 01.06.2022 1990 kr.
H08
Lørdag kl. 13:00 - 13:30
Instruktør Svømmeskole: Kathinka Barfoed,
04.09.2021 04.06.2022 1990 kr.
H09
Lørdag kl. 13:30 - 14:00
Instruktør Svømmeskole: Alexander Szabo,
04.09.2021 04.06.2022 1990 kr.
H10
Lørdag kl. 14:00 - 14:30
Instruktør Svømmeskole: Rosalie Viola Ryding,
04.09.2021 04.06.2022 1990 kr.
H11
Søndag kl. 11:30 - 12:00
Instruktør Svømmeskole: Esther Marie Heunicke,
05.09.2021 29.05.2022 1990 kr.
H12
Søndag kl. 12:00 - 12:30
Instruktør Svømmeskole: Aksel Heunicke,
05.09.2021 29.05.2022 1990 kr.
H13
Søndag kl. 12:30 - 13:00
Instruktør Svømmeskole: Aksel Heunicke,
05.09.2021 29.05.2022 1990 kr.
Børn niveau 2 Guldfisk (-)

Vandtilvænnede børn i alderen 5-8 år.
 
Dette niveau er for børn fra 5 år, som er helt trygge ved vandet og kan hoppe i fra kanten og få hovedet under. Her er man en stor vandhund som ikke kan lade være med at dykke, hoppe og sprøjte med vand.
 
Flydemidler som søslanger og svømmeplader vil i løbet af sæsonen erstatte eventuelt bælte i det omfang det er muligt. Størstedelen af undervisningen er baseret på vandtilvænningsøvelser, herunder diverse lege. Der undervises fortsat i basal crawl og rygcrawl teknik.

Guldfisk hold er 30 min.

 

  

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
G01
Mandag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør Svømmeskole: Ingrid Lindemann,
30.08.2021 30.05.2022 1990 kr.
G02
Mandag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør Svømmeskole: Ingrid Lindemann,
30.08.2021 30.05.2022 1990 kr.
G03
Mandag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør Svømmeskole: Ingrid Lindemann,
30.08.2021 30.05.2022 1990 kr.
G04
Mandag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør Svømmeskole: Rikke Ross,
30.08.2021 30.05.2022 1990 kr.
G05
Mandag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør Svømmeskole: Rikke Ross,
30.08.2021 30.05.2022 1990 kr.
G06
Mandag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør Svømmeskole: Kathinka Barfoed,
30.08.2021 30.05.2022 1990 kr.
G07
Tirsdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør Svømmeskole: Mathilde Mørk Sørensen,
31.08.2021 31.05.2022 1990 kr.
G08
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør Svømmeskole: Aksel Heunicke,
31.08.2021 31.05.2022 1990 kr.
G09
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør Svømmeskole: Mathilde Mørk Sørensen,
31.08.2021 31.05.2022 1990 kr.
G10
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør Svømmeskole: Esther Marie Heunicke,
31.08.2021 31.05.2022 1990 kr.
G11
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør Svømmeskole: Aksel Heunicke,
31.08.2021 31.05.2022 1990 kr.
G12
Tirsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør Svømmeskole: Alexander Szabo,
31.08.2021 31.05.2022 1990 kr.
G13
Onsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør Svømmeskole: Anna Christensen,
01.09.2021 01.06.2022 1990 kr.
G14
Onsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør Svømmeskole: Jonas Alexandersen,
01.09.2021 01.06.2022 1990 kr.
G15
Onsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør Svømmeskole: Jonas Alexandersen,
01.09.2021 01.06.2022 1990 kr.
G16
Lørdag kl. 12:30 - 13:00
Instruktør Svømmeskole: Alexander Szabo,
04.09.2021 04.06.2022 1990 kr.
G17
Lørdag kl. 13:00 - 13:30
Instruktør Svømmeskole: Alexander Szabo,
04.09.2021 04.06.2022 1990 kr.
G18
Lørdag kl. 13:30 - 14:00
Instruktør Svømmeskole: Kathinka Barfoed,
04.09.2021 04.06.2022 1990 kr.
G19
Lørdag kl. 14:00 - 14:30
Instruktør Svømmeskole: Kathinka Barfoed,
04.09.2021 04.06.2022 1990 kr.
G20
Lørdag kl. 14:30 - 15:00
Instruktør Svømmeskole: Alexander Szabo,
04.09.2021 04.06.2022 1990 kr.
G21
Søndag kl. 11:00 - 11:30
Instruktør Svømmeskole: Esther Marie Heunicke,
05.09.2021 29.05.2022 1990 kr.
G22
Søndag kl. 11:30 - 12:00
Instruktør Svømmeskole: Aksel Heunicke,
05.09.2021 29.05.2022 1990 kr.
G23
Søndag kl. 12:00 - 12:30
Instruktør Svømmeskole: Jonas Alexandersen,
05.09.2021 29.05.2022 1990 kr.
G24
Søndag kl. 12:30 - 13:00
Instruktør Svømmeskole: Mikkel Bech,
05.09.2021 29.05.2022 1990 kr.
Børn niveau 3 Søløve (-)

Let øvede børn i alderen 7-10 år.
 
Dette niveau er for letøvede børn som uden hjælpemidler kan svømme en bane på 25 m. Der er ingen krav til svømmestil, det er alene det at man kan bevæge sig 25 m uden pause. Der undervises fortsat i crawl og rygcrawl. Bryst og fly påbegyndes i det små, samtidig med at tilvænningsøvelser og lege fortsætter.

Søløvehold er på 30 min.

 

 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
S01
Mandag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør Svømmeskole: Cornelia Bergqvist,
30.08.2021 30.05.2022 1990 kr.
S02
Mandag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør Svømmeskole: Rikke Ross,
30.08.2021 30.05.2022 1990 kr.
S03
Mandag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør Svømmeskole: Cornelia Bergqvist,
30.08.2021 30.05.2022 1990 kr.
S04
Mandag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør Svømmeskole: Kathinka Barfoed,
30.08.2021 30.05.2022 1990 kr.
S05
Mandag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør Svømmeskole: Rikke Ross,
30.08.2021 30.05.2022 1990 kr.
S06
Tirsdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør Svømmeskole: Esther Marie Heunicke,
31.08.2021 31.05.2022 1990 kr.
S07
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør Svømmeskole: Esther Marie Heunicke,
31.08.2021 31.05.2022 1990 kr.
S08
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør Svømmeskole: Alexander Szabo,
31.08.2021 31.05.2022 1990 kr.
S09
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør Svømmeskole: Alexander Szabo,
31.08.2021 31.05.2022 1990 kr.
S10
Tirsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør Svømmeskole: Aksel Heunicke,
31.08.2021 31.05.2022 1990 kr.
S11
Onsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør Svømmeskole: Jonas Alexandersen,
01.09.2021 01.06.2022 1990 kr.
S12
Onsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør Svømmeskole: Anna Christensen,
01.09.2021 01.06.2022 1990 kr.
S13
Onsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør Svømmeskole: Jonas Alexandersen,
01.09.2021 01.06.2022 1990 kr.
S14
Lørdag kl. 14:00 - 14:30
Instruktør Svømmeskole: Alexander Szabo,
04.09.2021 04.06.2022 1990 kr.
S15
Lørdag kl. 14:30 - 15:00
Instruktør Svømmeskole: Kathinka Barfoed,
04.09.2021 04.06.2022 1990 kr.
S16
Søndag kl. 11:00 - 11:30
Instruktør Svømmeskole: Aksel Heunicke,
05.09.2021 29.05.2022 1990 kr.
S17
Søndag kl. 12:00 - 12:30
Instruktør Svømmeskole: Mikkel Bech,
05.09.2021 29.05.2022 1990 kr.
S18
Søndag kl. 12:30 - 13:00
Instruktør Svømmeskole: Jonas Alexandersen,
05.09.2021 29.05.2022 1990 kr.
S19
Søndag kl. 13:00 - 13:30
Instruktør Svømmeskole: Mikkel Bech,
05.09.2021 29.05.2022 1990 kr.
Børn niveau 4 Delfin (-)

Øvede børn i alderen 8-12 år.
 
Dette niveau er for øvede børn som kan svømme 100 m i en genkendelig stilart uden unødig pause. Samt kunne svømme 2 forskellige stilarter, fx crawl og ryg, og være i stand til at svømme bane efter bane uden større behov for at holde pause og samtidig opretholde teknikken.
 
Undervisningen er baseret på en forbedring af tidligere indlærte svømmearter, startspring, vendinger og livredning.
 
Der kan vælges mellem 30 min eller 45 min Delfin hold.

 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
D01
Mandag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør Svømmeskole: Cornelia Bergqvist,
30.08.2021 30.05.2022 1990 kr.
D02
Mandag kl. 17:30 - 18:15
Instruktør Svømmeskole: Ingrid Lindemann,
30.08.2021 30.05.2022 2360 kr.
D03
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør Svømmeskole: Esther Marie Heunicke,
31.08.2021 31.05.2022 1990 kr.
D04
Onsdag kl. 17:30 - 18:15
Instruktør Svømmeskole: Ingrid Lindemann,
01.09.2021 01.06.2022 2360 kr.
D05
Onsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør Svømmeskole: Anna Christensen,
01.09.2021 01.06.2022 1990 kr.
D06
Lørdag kl. 13:15 - 14:00
Instruktør Svømmeskole: Rosalie Viola Ryding,
04.09.2021 04.06.2022 2360 kr.
D07
Søndag kl. 11:30 - 12:00
Instruktør Svømmeskole: Mikkel Bech,
05.09.2021 29.05.2022 1990 kr.
Børn niveau 5 Haj (-)

Haj Øvede Børn 9-13 år.

Dette niveau er for meget øvede børn som ønsker flere udfordringer. Der arbejdes videre med detaljeret svømmeteknik, koordinering, startspring, vendinger og livredning. 

Der kan vælges mellem 30 min eller 45 min Haj hold.  
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Hj1
Mandag kl. 18:15 - 19:00
Instruktør Svømmeskole: Ingrid Lindemann,
30.08.2021 30.05.2022 2360 kr.
Hj2
Tirsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør Svømmeskole: Esther Marie Heunicke,
31.08.2021 31.05.2022 1990 kr.
Hj3
Onsdag kl. 18:15 - 19:00
Instruktør Svømmeskole: Ingrid Lindemann,
01.09.2021 01.06.2022 2360 kr.
Hj4
Lørdag kl. 12:30 - 13:15
Instruktør Svømmeskole: Rosalie Viola Ryding,
04.09.2021 04.06.2022 2360 kr.
Instruktør hold (IH)

Holdet er et lukket hold, for instruktører i svømmeklubben i Birkerød
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Ins1
Onsdag kl. 19:15 - 20:00
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
01.09.2021 01.06.2022 0 kr.
Sigma 1 (S1)

Dette hold kræver kvalifikation og udtagelse. Direkte tilmelding ikke muligt.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Si1
Mandag kl. 06:00 - 07:30
Mandag kl. 17:00 - 19:00
Lørdag kl. 06:00 - 06:15
Træner i afd Talent - Sigma1: Jonas Lundström,
16.08.2021 26.06.2022 6200 kr.
Sigma 2 (S2)

Dette hold kræver kvalifikation og udtagelse. Direkte tilmelding ikke muligt.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Si2
Onsdag kl. 06:00 - 07:30
Fredag kl. 06:00 - 07:30
Fredag kl. 16:00 - 18:00
Træner i afd Talent - Sigma1: Lasse Iversen,
16.08.2021 26.06.2022 5750 kr.
Sigma 3 (S3)

Dette hold kræver kvalifikation og udtagelse. Direkte tilmelding ikke muligt.
 
Læs mere om holdet på www.sigmaswim.dk
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Si3
Tirsdag kl. 06:00 - 07:30
Onsdag kl. 16:00 - 18:00
Torsdag kl. 18:00 - 19:45
Træner i afd Talent - Sigma1: Sebastian Kauffeldt,
16.08.2021 26.06.2022 5100 kr.
Sigma 4 (S4)

Dette hold kræver kvalifikation og udtagelse. Direkte tilmelding ikke muligt.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Si4
Torsdag kl. 06:00 - 07:30
Fredag kl. 17:30 - 18:45
Lørdag kl. 08:30 - 10:00
Træner i afd Talent - Sigma1: Sofus Beck Hansen,
16.08.2021 26.06.2022 4600 kr.
Sigma 5 (S5)

Dette hold kræver kvalifikation og udtagelse. Direkte tilmelding ikke muligt.
 
Læs mere om holdet på www.sigmaswim.dk
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Si5
Mandag kl. 15:30 - 17:00
Onsdag kl. 18:00 - 19:15
Fredag kl. 15:30 - 16:30
Lørdag kl. 10:00 - 11:30
Træner i afd Talent - Sigma1: Sofie Nimb,
16.08.2021 26.06.2022 4000 kr.
Sigma Birkerød Masters (-)

Dette hold kræver kvalifikation og udtagelse. 
 
Masters holdet i Birkerød er forebeholdt tidligere voksne konkurrencesvømmere. Det kræves at du kan svømme alle fire svømmearter og træner regelmæssigt.
 
Mastersholdet er et stævnehold. For at svømme på holdet skal du have lyst til at deltage i Mastersstævner - og du skal stille op i minimum 2 stævner i en sæson. Ligeledes skal du med tiden kunne følge de mastersprogrammer der laves over hele sæsonen. Ønsker du kun at træne ekstra til TRI eller lign. skal du vælge klubbens TRI hold.
 
På Mastersholdet lægges vægt på det sociale således at holdet optræder homogent og som et team ved de stævner der deltages i. Alder følger mastersalderen og er for svømmere fra 25 år. 
 
Træningstider (vandtider) sæson 2021/22:
 
Tirsdag kl. 19.45 - 21.15 Birkerød 
Torsdag kl. 19.30 - 21.00 Birkerød 
Søndag kl. 08.40 - 10.00 Blovstrød - Der bliver denne ene fælles A/B træning i sæson 21/22  
 
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Mas
Tirsdag kl. 19:45 - 21:15
Torsdag kl. 19:45 - 21:15
Træner Masters og Tri: Anders Dalsgaard, Lars-Peder Haahr,
16.08.2021 26.06.2022 2200 kr.
Sigma Talent (-)

Dette hold kræver kvalifikation og udtagelse. Direkte tilmelding ikke muligt.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
TAL
Onsdag kl. 16:00 - 17:00
Lørdag kl. 11:30 - 12:30
Træner i afd Talent - Sigma1: Anna Boutrup, Daniel Garne Larsen,
16.08.2021 26.06.2022 3500 kr.
SIGMA TRI Voksen (-)

For mere info om træning samt tilmelding og betaling af kontingent se: www.sigmatri.dk.
Du kan ikke tilmelde dig holdet her.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
TRI
Mandag kl. 10:00 - 10:30
Onsdag kl. 20:00 - 21:45
Træner Masters og Tri: Johnny Petræus,
01.05.2022 30.05.2022 0 kr.
Småbørnshold 1-3 år (-)

Småbørn 
 
Mandag og onsdag eftermiddag/aften for 1-3 årige i varmtvandsbassinet.
 
Svømning for 1-3 årige i varmtvandsbassinet, mandag og onsdag eftermiddag/aften med mor eller far i vandet.
Småbørnssvøm kan komme i naturlig forlængelse af babysvømning, men kan også være en god start og skabe tryghed for barnet der ikke har svømmet før, der er ingen forudsætninger.
 
Holdene er tilpasset efter alder, da niveau ikke er så væsentligt på dette stadie - alle børnene kan blive udfordret hver især. Vi underviser børnene gennem øvelser, sanglege og leg i vandet. Træneren udfordrer børnenes motorik og balance, så de bliver trygge ved vandet på en sjov og legende måde.
 
Rudersdal Kommunes regler for badetøj til 0-3 årige, som skal følges, kan ses HER. 
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
2åa
Mandag kl. 16:15 - 16:45
Instruktør Svømmeskole: Laura Beltner, Sophie Amalie Svane Vergereau,
30.08.2021 30.05.2022 3200 kr.
2åb
Mandag kl. 16:45 - 17:15
Instruktør Svømmeskole: Laura Beltner, Sophie Amalie Svane Vergereau,
30.08.2021 30.05.2022 3200 kr.
1åa
Mandag kl. 17:15 - 17:45
Instruktør Svømmeskole: Laura Beltner, Sophie Amalie Svane Vergereau,
30.08.2021 30.05.2022 3200 kr.
1åb
Mandag kl. 17:45 - 18:15
Instruktør Svømmeskole: Laura Beltner, Sophie Amalie Svane Vergereau,
30.08.2021 30.05.2022 3200 kr.
3åa
Mandag kl. 18:15 - 18:45
Instruktør Svømmeskole: Laura Beltner, Sophie Amalie Svane Vergereau,
30.08.2021 30.05.2022 3200 kr.
2åc
Onsdag kl. 17:15 - 17:45
Instruktør Svømmeskole: Esther Marie Heunicke,
01.09.2021 01.06.2022 3200 kr.
1åc
Onsdag kl. 17:45 - 18:15
Instruktør Svømmeskole: Esther Marie Heunicke,
01.09.2021 01.06.2022 3200 kr.
3åc
Onsdag kl. 18:15 - 18:45
Instruktør Svømmeskole: Esther Marie Heunicke,
01.09.2021 01.06.2022 3200 kr.
3åb
Onsdag kl. 18:45 - 19:15
Instruktør Svømmeskole: Esther Marie Heunicke,
01.09.2021 01.06.2022 3200 kr.
Voksen Crawl  (-)

Crawl teknik for voksne
 
Alder er 20-... år. Der er 2 niveau inddelinger - "Nybegynder crawl" og "Øvet crawl".
Der svømmes baner og teknik gennemgås, særligt med fokus på vejrtrækningen.
Der svømmes med finner og andet udstyr, som enten kan købes efter trænerens vejledning eller lånes i klubben.
 
Begynder = CB
Øvede = CØ
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
C1B
Mandag kl. 19:30 - 20:00
Instruktør Svømmeskole: Mikkel Bech,
30.08.2021 30.05.2022 1770 kr.
C1Ø
Mandag kl. 19:30 - 20:00
Instruktør Svømmeskole: Mikkel Bech,
30.08.2021 30.05.2022 1770 kr.
C2B
Mandag kl. 20:00 - 20:45
Instruktør Svømmeskole: Mikkel Bech,
30.08.2021 30.05.2022 1770 kr.
C2Ø
Mandag kl. 20:00 - 20:45
Instruktør Svømmeskole: Mikkel Bech,
30.08.2021 30.05.2022 1770 kr.
C3B
Mandag kl. 20:45 - 21:30
Instruktør Svømmeskole: Mikkel Bech,
30.08.2021 30.05.2022 1770 kr.
C3Ø
Mandag kl. 20:45 - 21:30
Instruktør Svømmeskole: Mikkel Bech,
30.08.2021 30.05.2022 1770 kr.
C4B
Tirsdag kl. 19:00 - 19:45
Træner Masters og Tri: Lars-Peder Haahr,
31.08.2021 31.05.2022 1770 kr.
C4Ø
Tirsdag kl. 19:00 - 19:45
Træner Masters og Tri: Lars-Peder Haahr,
31.08.2021 31.05.2022 1770 kr.
Voksen Motion (-)

Voksen Motion
 
Fredag morgen kl. 09.00
På holdet kan du svømme som du har lyst, eller du kan få vejledning i alt fra startspring til butterfly, vejrtrækning og meget mere. Der er både banesvømning og mere frit svøm.

Alle aldre er velkomne på holdet.  

 
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
VMF
Fredag kl. 09:00 - 10:00
Instruktør Svømmeskole: Erling & Gunnar,
03.09.2021 03.06.2022 1450 kr.
Administration (Admin)

-ikke et hold.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
adm
Søndag kl. 06:00 - 06:15
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
31.08.2021 31.05.2022 0 kr.
Kombi Crawlvoksen/svømbarn (KOM)

KOMBI-hold forældre/børn
 
Bassinet er delt op. Voksen crawl i den ene halvdel (mor og far kan skiftes som man har lyst), børn i den anden halvdel (OBS: haletudse/guldfisk på Kom1 og søløve/delfin på Kom2)
 
Forældre kan få undervisning i crawl og teknik, mens børnene får undervisning.
Hele familien kan få undervisning på samme tid.
 
Pris 2021/22: Voksen crawl 1720 pr. år + Børn 1940,- pr år = 3.660,- pr. år (for en forældre + et barn). Dette er lidt billigere end tilmelding på henholdsvis barn/voksen hold seperat. 
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
KOM2
Lørdag kl. 15:00 - 15:30
Instruktør Svømmeskole: Kathinka Barfoed, Rosalie Viola Ryding,
04.09.2021 04.06.2022 3660 kr.
KOM1
Søndag kl. 10:30 - 11:00
Instruktør Svømmeskole: Aksel Heunicke, Mikkel Bech,
05.09.2021 29.05.2022 3660 kr.
Voksen begynder (Vob)

Voksen begynder
 
2 hold, ny og fortsætter. Dette voksen hold er for både Voksen Vandskræk, Voksen nybegynder og Voksen øvet. De grundlæggende færdigheder øves og vejrtrækningen bruges der meget tid på.
 
Holdet er for både helt nybegyndere og let øvede, der ikke er klar til et crawl hold. Trænerne inddeler efter niveau og evner, så alle får undervisning målrettet deres behov. Ved tilmelding skal der skrives et par ord om eget niveau.

Der undervises i 45 min.  

 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
V01
Onsdag kl. 20:00 - 20:45
Instruktør Svømmeskole: Ingrid Lindemann,
01.09.2021 01.06.2022 2590 kr.
Tweens og Teens (Tw+Te)

Hold målrettet børn og unge i alderen 10-12 år og +13 år.
 
Tweens hold Onsdag kl. 19.15, for 10-12 år (kan også bruges som 2. svømmehold i svømmeskolen)
 
Sigma Teens (2 x pr uge Ons + Søn)
Sammenlægning af Haj Teens + Signe Juniors
Hold for unge fra 13 år +
Børnene skal være gode svømmere og helst mestre crawl, ryg og bryst.
I undervisningen vil der ud over forbedring af svømmeteknik indgå aktiviteter såsom boldspil, udspring, konditionstræning, livredning, samt alternative lege og socialt samvær.
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
SigT
Onsdag kl. 19:00 - 20:00
Søndag kl. 13:30 - 14:30
Instruktør Svømmeskole: Ingrid Lindemann, Mikkel Bech,
01.09.2021 29.05.2022 2740 kr.
Twee
Onsdag kl. 19:15 - 20:00
Instruktør Svømmeskole: Anna Christensen, Esther Marie Heunicke,
01.09.2021 01.06.2022 2360 kr.
Søskende indmeldelse (Søs)

Har I en søskende der skal starte til svømning i Sigma Swim Birkerød ved sæsonstart i september og vil I godt have størst mulig chance for at jeres børn kan svømme samtidig?
 
Så skal du oprette en selvstændig profil på det barn der skal være nyt medlem. Derefter skal du tilmelde barnet til holdet "Søskende Indmeldelse" SIDSTE MULIGHED er den 1. juni 2021. Herefter lukkes der for denne mulighed.
 
"Holdet" koster ikke noget, men gør at søskende profil er aktiv og dermed kan tilmelde sig ved tilmeldings åbning for eksisterende medlemmer medio juni 2021
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Søs
Søndag kl. 06:00 - 06:15
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
01.03.2022 29.05.2022 0 kr.
Sigma Pre Masters (PreMa)

Sigma Pre Masters er for tidligere konkurrence svømmere yngre end 25 år.
 
Der er mulighed for at svømme 3 gange om ugen:
Mandag i Blovstrød svømmehal kl. 20.00-21.00
Torsdag i Blovstrød Svømmehal kl. 19.00-20.00
Søndag i Birkerød Svømmehal kl. 13.35-14.25
 
Der vil være mulighed for at deltage i stævner. Dette koordineres i fællesskab på holdet.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Pre1
Søndag kl. 13:30 - 14:30
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
05.09.2021 29.05.2022 2000 kr.