SIGMA SWIM Birkerød
Sæson 25/26

Baby 0-5 mdr (-)

8 ugers kurser i varmtvandsbassin. Kurserne kører løbende hen over sæsonen.
 
Babysvøm for de mindste babyer. Fantastisk oplevelse for både mor/far og barn der får en intens oplevelse af sammenhørighed. Sanserne stimuleres og motorik og balance udvikles.
 
Ved tilmelding opret altid profilen i BABYS navn (skriv evt blot pige/dreng) + fødselsdato! Vigtigt!
 
Rudersdal Kommunes regler for babybadetøj, som skal følges, kan ses HER.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
B01
Torsdag kl. 09:30 - 10:00 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
21.08.2025 09.10.2025 1100 kr.
B06
Torsdag kl. 09:30 - 10:00 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
23.10.2025 11.12.2025 1100 kr.
B11
Torsdag kl. 09:30 - 10:00 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
08.01.2026 05.03.2026 1100 kr.
B16
Torsdag kl. 09:30 - 10:00 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
12.03.2026 07.05.2026 1100 kr.
B21
Torsdag kl. 09:30 - 10:00 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
21.05.2026 25.06.2026 825 kr.
B07
Torsdag kl. 10:00 - 10:30 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
23.10.2025 11.12.2025 1100 kr.
B17
Torsdag kl. 10:00 - 10:30 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
12.03.2026 07.05.2026 1100 kr.
B22
Torsdag kl. 10:00 - 10:30 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
21.05.2026 25.06.2026 825 kr.
B25
Torsdag kl. 11:30 - 12:00 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
21.05.2026 25.06.2026 825 kr.
BF00
Fredag kl. 12:00 - 12:30 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
22.08.2025 10.10.2025 1100 kr.
BF03
Fredag kl. 12:00 - 12:30 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
24.10.2025 12.12.2025 1100 kr.
BF06
Fredag kl. 12:00 - 12:30 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
09.01.2026 06.03.2026 1100 kr.
BF09
Fredag kl. 12:00 - 12:30 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
13.03.2026 08.05.2026 1100 kr.
BF12
Fredag kl. 12:00 - 12:30 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
22.05.2026 26.06.2026 825 kr.
Baby 5-8 mdr (-)

8 ugers kurser i varmtvandsbassin. Kurserne kører løbende hen over sæsonen.
 
Babysvøm for mellemgruppen af babyer. Fantastisk oplevelse for både mor/far og barn der får en intens oplevelse af sammenhørighed. Sanserne stimuleres og motorik og balance udvikles. Stille og roligt kommer der mere liv i bassinet...
 
Ved tilmelding opret altid profilen i BABYS navn (skriv evt blot pige/dreng) + fødselsdato! Vigtigt!
 
Rudersdal Kommunes regler for babybadetøj, som skal følges, kan ses HER. 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
B02
Torsdag kl. 10:00 - 10:30 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
21.08.2025 09.10.2025 1100 kr.
B12
Torsdag kl. 10:00 - 10:30 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
08.01.2026 05.03.2026 1100 kr.
B03
Torsdag kl. 10:30 - 11:00 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
21.08.2025 09.10.2025 1100 kr.
B08
Torsdag kl. 10:30 - 11:00 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
23.10.2025 11.12.2025 1100 kr.
B13
Torsdag kl. 10:30 - 11:00 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
08.01.2026 05.03.2026 1100 kr.
B18
Torsdag kl. 10:30 - 11:00 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
12.03.2026 07.05.2026 1100 kr.
B23
Torsdag kl. 10:30 - 11:00 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
21.05.2026 25.06.2026 825 kr.
B09
Torsdag kl. 11:00 - 11:30 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
23.10.2025 11.12.2025 1100 kr.
BF01
Fredag kl. 12:30 - 13:00 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
22.08.2025 10.10.2025 1100 kr.
BF04
Fredag kl. 12:30 - 13:00 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
24.10.2025 12.12.2025 1100 kr.
BF07
Fredag kl. 12:30 - 13:00 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
09.01.2026 06.03.2026 1100 kr.
BF10
Fredag kl. 12:30 - 13:00 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
13.03.2026 08.05.2026 1100 kr.
BF13
Fredag kl. 12:30 - 13:00 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
22.05.2026 26.06.2026 825 kr.
Baby 8-12 mdr (-)

8 ugers kurser i varmtvandsbassin. Kurserne kører løbende hen over sæsonen.
 
Babysvøm for de største babyer. Fantastisk oplevelse for både mor/far og barn der får en intens oplevelse af sammenhørighed. Sanserne stimuleres og motorik og balance udvikles.
Babyerne begynder her at være meget aktive og deres motoriske udvikling får i den grad et skub ved alle de forskellige øvelser der er mulige i vand.
 
Ved tilmelding opret altid profilen i BABYS navn (skriv evt blot pige/dreng) + fødselsdato! Vigtigt!
 
Rudersdal Kommunes regler for babybadetøj, som skal følges, kan ses HER. 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
B04
Torsdag kl. 11:00 - 11:30 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
21.08.2025 09.10.2025 1100 kr.
B14
Torsdag kl. 11:00 - 11:30 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
08.01.2026 05.03.2026 1100 kr.
B19
Torsdag kl. 11:00 - 11:30 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
12.03.2026 07.05.2026 1100 kr.
B24
Torsdag kl. 11:00 - 11:30 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
21.05.2026 25.06.2026 825 kr.
B05
Torsdag kl. 11:30 - 12:00 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
21.08.2025 09.10.2025 1100 kr.
B10
Torsdag kl. 11:30 - 12:00 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
23.10.2025 11.12.2025 1100 kr.
B15
Torsdag kl. 11:30 - 12:00 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
08.01.2026 05.03.2026 1100 kr.
B20
Torsdag kl. 11:30 - 12:00 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
12.03.2026 07.05.2026 1100 kr.
BF02
Fredag kl. 13:00 - 13:30 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
22.08.2025 10.10.2025 1100 kr.
BF05
Fredag kl. 13:00 - 13:30 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
24.10.2025 12.12.2025 1100 kr.
BF08
Fredag kl. 13:00 - 13:30 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
09.01.2026 06.03.2026 1100 kr.
BF11
Fredag kl. 13:00 - 13:30 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
13.03.2026 08.05.2026 1100 kr.
BF14
Fredag kl. 13:00 - 13:30 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Baby og Småbørn i varmtvand: Lærke A. Bregenhøj,
22.05.2026 26.06.2026 825 kr.
Børn niveau 1 Haletu MED LEDSA (-)

Vandtilvænnings hold for børn i alderen 3-5 år (med en ledsager i vandet - HML)
 
Dette niveau er for børn fra 3-5 år som kan have svært ved at få hovedet under vand og ikke endnu kan lide plask og sprøjt. Det er også en naturlig forlængelse af småbørns holdene i varmtvandsbassinet, hvis man endnu ikke er helt klar til at slippe mor/far i vandet. Undervisningen er baseret på diverse lege. Crawl og rygcrawl øvelser påbegyndes i det helt små.
 
Haletudeshold tilbydes både med og uden ledsager i vandet. På ledsager holdet kan børnene være rimelig vandtilvænnede, men blot have behov for mors eller fars støtte lidt endnu. Der skal være en voksen pr barn i vandet. Du kan ikke have to børn med som single forældre. 

HML hold er 30 min.  

 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
HML1
Mandag kl. 16:00 - 16:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
01.09.2025 01.06.2026 2590 kr.
HML2
Mandag kl. 17:30 - 18:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
01.09.2025 01.06.2026 2590 kr.
HML3
Tirsdag kl. 16:00 - 16:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
02.09.2025 26.05.2026 2590 kr.
HML4
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
02.09.2025 26.05.2026 2590 kr.
HML5
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
02.09.2025 26.05.2026 2590 kr.
HML6
Onsdag kl. 17:00 - 17:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
03.09.2025 27.05.2026 2590 kr.
HML7
Lørdag kl. 12:30 - 13:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
06.09.2025 30.05.2026 2590 kr.
HML8
Lørdag kl. 14:00 - 14:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
06.09.2025 30.05.2026 2590 kr.
HML9
Lørdag kl. 14:30 - 15:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
06.09.2025 30.05.2026 2590 kr.
HM10
Søndag kl. 11:00 - 11:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
07.09.2025 31.05.2026 2590 kr.
HM11
Søndag kl. 12:30 - 13:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
07.09.2025 31.05.2026 2590 kr.
HM12
Søndag kl. 13:00 - 13:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
07.09.2025 31.05.2026 2590 kr.
Børn niveau 1 Haletudse 4-6 år (-)

Vandtilvænnings hold for børn i alderen 4år +.
 
Dette niveau er for børn fra 4 år. De kan have svært ved at få hovedet under vand og kan måske ikke endnu lide plask og sprøjt. Det er også for børn som har gået til svømning før, som baby eller på 1-3 år Småbørns hold, men som nu skal i vandet uden mor/far. Undervisningen er baseret på diverse lege.
Crawl og rygcrawl påbegyndes i det små. Haletudsehold tilbydes både med og uden ledsager i vandet.

Dette hold er kun et barn i vandet (uden forældre)  

Haletudsehold er 30 min. 

 

 
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
H01
Mandag kl. 16:30 - 17:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
01.09.2025 01.06.2026 2180 kr.
H02
Mandag kl. 17:00 - 17:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
01.09.2025 01.06.2026 2180 kr.
H03
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
02.09.2025 26.05.2026 2180 kr.
H04
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
02.09.2025 26.05.2026 2180 kr.
H05
Onsdag kl. 17:30 - 18:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
03.09.2025 27.05.2026 2180 kr.
H06
Lørdag kl. 13:00 - 13:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
06.09.2025 30.05.2026 2180 kr.
H07
Lørdag kl. 13:30 - 14:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
06.09.2025 30.05.2026 2180 kr.
H08
Lørdag kl. 14:00 - 14:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
06.09.2025 30.05.2026 2180 kr.
H09
Søndag kl. 11:30 - 12:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
07.09.2025 31.05.2026 2180 kr.
H10
Søndag kl. 12:00 - 12:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
07.09.2025 31.05.2026 2180 kr.
H11
Søndag kl. 13:00 - 13:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
07.09.2025 31.05.2026 2180 kr.
Børn niveau 2 Guldfisk 6-8 år (-)

Vandtilvænnede børn i alderen 6-8 år.
 
Dette niveau er for børn fra 6 år, som er trygge ved vandet og kan hoppe i fra kanten og få hovedet under. Her er man en stor vandhund som ikke kan lade være med at dykke, hoppe og sprøjte med vand. 
 
Flydemidler som søslanger og svømmeplader vil i løbet af sæsonen erstatte eventuelt bælte i det omfang det er muligt. Størstedelen af undervisningen er baseret på vandtilvænningsøvelser, herunder diverse lege. Der undervises fortsat i basal crawl og rygcrawl teknik.

Guldfisk hold er 30 min.

 

  
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
G01
Mandag kl. 16:00 - 16:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
01.09.2025 01.06.2026 2180 kr.
G02
Mandag kl. 16:30 - 17:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
01.09.2025 01.06.2026 2180 kr.
G03
Mandag kl. 17:00 - 17:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
01.09.2025 01.06.2026 2180 kr.
G04
Mandag kl. 17:30 - 18:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
01.09.2025 01.06.2026 2180 kr.
G05
Mandag kl. 18:00 - 18:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
01.09.2025 01.06.2026 2180 kr.
G06
Mandag kl. 18:30 - 19:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
01.09.2025 01.06.2026 2180 kr.
G07
Tirsdag kl. 16:00 - 16:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
02.09.2025 26.05.2026 2180 kr.
G08
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
02.09.2025 26.05.2026 2180 kr.
G09
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
02.09.2025 26.05.2026 2180 kr.
G10
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
02.09.2025 26.05.2026 2180 kr.
G11
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
02.09.2025 26.05.2026 2180 kr.
G12
Tirsdag kl. 18:30 - 19:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
02.09.2025 26.05.2026 2180 kr.
G13
Onsdag kl. 17:00 - 17:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
03.09.2025 27.05.2026 2180 kr.
G14
Onsdag kl. 17:30 - 18:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
03.09.2025 27.05.2026 2180 kr.
G15
Onsdag kl. 18:00 - 18:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
03.09.2025 27.05.2026 2180 kr.
G16
Onsdag kl. 18:30 - 19:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
03.09.2025 27.05.2026 2180 kr.
G17
Lørdag kl. 12:30 - 13:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
06.09.2025 30.05.2026 2180 kr.
G18
Lørdag kl. 13:00 - 13:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
06.09.2025 30.05.2026 2180 kr.
G19
Lørdag kl. 13:30 - 14:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
06.09.2025 30.05.2026 2180 kr.
G20
Lørdag kl. 14:30 - 15:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
06.09.2025 30.05.2026 2180 kr.
G21
Søndag kl. 11:00 - 11:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
07.09.2025 31.05.2026 2180 kr.
G22
Søndag kl. 11:30 - 12:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
07.09.2025 31.05.2026 2180 kr.
G23
Søndag kl. 12:00 - 12:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
07.09.2025 31.05.2026 2180 kr.
G24
Søndag kl. 12:30 - 13:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
07.09.2025 31.05.2026 2180 kr.
Børn niveau 3 Søløve 7-10 år (-)

Let øvede børn i alderen 7-10 år.
 
Dette niveau er for letøvede børn som uden hjælpemidler kan svømme en bane på 25 m. Der er ingen krav til svømmestil, det er alene det at man kan bevæge sig 25 m uden pause. Der undervises fortsat i crawl og rygcrawl. Bryst og fly påbegyndes i det små, samtidig med at tilvænningsøvelser og lege fortsætter.

Søløvehold er på 30 min.

 

 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
S01
Mandag kl. 16:30 - 17:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
01.09.2025 01.06.2026 2180 kr.
S02
Mandag kl. 17:00 - 17:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
01.09.2025 01.06.2026 2180 kr.
S03
Mandag kl. 18:00 - 18:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
01.09.2025 01.06.2026 2180 kr.
S04
Mandag kl. 18:30 - 19:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
01.09.2025 01.06.2026 2180 kr.
S05
Tirsdag kl. 16:00 - 16:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
02.09.2025 26.05.2026 2180 kr.
S06
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
02.09.2025 26.05.2026 2180 kr.
S07
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
02.09.2025 26.05.2026 2180 kr.
S08
Tirsdag kl. 18:30 - 19:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
02.09.2025 26.05.2026 2180 kr.
S09
Onsdag kl. 17:00 - 17:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
03.09.2025 27.05.2026 2180 kr.
S10
Onsdag kl. 18:00 - 18:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
03.09.2025 27.05.2026 2180 kr.
S11
Onsdag kl. 18:30 - 19:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
03.09.2025 27.05.2026 2180 kr.
S12
Lørdag kl. 12:30 - 13:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
06.09.2025 30.05.2026 2180 kr.
S13
Lørdag kl. 14:00 - 14:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
06.09.2025 30.05.2026 2180 kr.
S15
Søndag kl. 11:00 - 11:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
07.09.2025 31.05.2026 2180 kr.
S16
Søndag kl. 11:30 - 12:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
07.09.2025 31.05.2026 2180 kr.
S17
Søndag kl. 12:00 - 12:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
07.09.2025 31.05.2026 2180 kr.
S18
Søndag kl. 12:30 - 13:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
07.09.2025 31.05.2026 2180 kr.
Børn niveau 4 Delfin 8-12 år (-)

Øvede børn i alderen 8-12 år.
 
Dette niveau er for øvede børn som kan svømme 100 m i en genkendelig stilart uden unødig pause. Samt kunne svømme 2 forskellige stilarter, fx crawl og ryg, og være i stand til at svømme bane efter bane uden større behov for at holde pause og samtidig opretholde teknikken.
 
Undervisningen er baseret på en forbedring af tidligere indlærte svømmearter, startspring, vendinger og livredning.
 
Der kan vælges mellem 30 min eller 45 min Delfin hold.

 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
D01
Mandag kl. 16:00 - 16:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
01.09.2025 01.06.2026 2180 kr.
D02
Mandag kl. 17:30 - 18:15 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
01.09.2025 01.06.2026 2590 kr.
D03
Tirsdag kl. 17:30 - 18:15 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
02.09.2025 26.05.2026 2590 kr.
D04
Onsdag kl. 17:30 - 18:15 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
03.09.2025 27.05.2026 2590 kr.
D05
Lørdag kl. 13:00 - 13:45 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
06.09.2025 30.05.2026 2590 kr.
D06
Søndag kl. 13:00 - 13:45 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
07.09.2025 31.05.2026 2590 kr.
Børn niveau 5 Haj 9-13 år (-)

Haj Øvede Børn 9-13 år.

Dette niveau er for meget øvede børn som ønsker flere udfordringer. Der arbejdes videre med detaljeret svømmeteknik, koordinering, startspring, vendinger og livredning. 

Haj hold svømmer 45 min.  
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Hj1
Mandag kl. 18:15 - 19:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
01.09.2025 01.06.2026 2590 kr.
Hj2
Tirsdag kl. 18:15 - 19:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
02.09.2025 26.05.2026 2590 kr.
Hj3
Onsdag kl. 18:15 - 19:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
03.09.2025 27.05.2026 2590 kr.
Kombi Crawlvoksen/svømbarn (KOM)


KOMBI-hold forældre/barn ved siden af hinanden - En forældre og et barn


Bassinet er delt op. En forældre og et barn får undervisning samtidig - ikke sammen. Voksen crawl i den ene del (mor og far kan skiftes som man har lyst), barn i den anden del af bassinet, skal være "samme" barn.  Forældre kan få undervisning i crawl og teknik, mens barn får undervisning ved siden af. Hele familien kan få undervisning på samme tid.


Nyt i sæson 25/26 vi forsøger med Kombihold på to forskellige niveauer for børnene: 

Kom1: Haletudse/Guldfisk niveau

Kom2: Søløve niveau

Pris sammensætning: Voksen crawl 1900 pr. år + Barn 2180,- pr år = 4080,- pr. år (for en forældre + et barn) Ønskes mere end et barn tilmeldt med en voksen, kontakt da kontoret på info@birkeroedswim.dk. Pris for ekstra barn er Alm. kontingent pris for børnehold. 
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
KOM1
Søndag kl. 10:30 - 11:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
07.09.2025 31.05.2026 4080 kr.
KOM2
Søndag kl. 10:30 - 11:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
07.09.2025 31.05.2026 4080 kr.
Sigma 1 (S1)

Dette hold kræver kvalifikation og udtagelse. Direkte tilmelding ikke muligt.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Si1
Mandag kl. 17:00 - 19:00 Birkerød Svømmehal, Gl. 25 meter bassin
Torsdag kl. 06:00 - 07:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Torsdag kl. 16:00 - 17:45 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Fredag kl. 06:00 - 07:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Lørdag kl. 06:00 - 06:15 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Træner i Konkurrence afd: Jonas Lundström,
11.08.2025 29.06.2026 9250 kr.
Sigma 2 (S2)

Dette hold kræver kvalifikation og udtagelse. Direkte tilmelding ikke muligt.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Si2
Mandag kl. 06:00 - 07:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Onsdag kl. 06:00 - 07:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Fredag kl. 16:00 - 18:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Træner i Konkurrence afd: Carles Subirana,
11.08.2025 29.06.2026 8250 kr.
Sigma 3, GRP 1 (S3-1)

Dette hold kræver kvalifikation og udtagelse. Direkte tilmelding ikke muligt.
 
Læs mere om holdet på www.sigmaswim.dk
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
S3-1
Tirsdag kl. 06:00 - 07:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Onsdag kl. 17:00 - 18:30 Birkerød Svømmehal, Gl. 25 meter bassin
Lørdag kl. 08:00 - 10:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Træner i Konkurrence afd: Alexander Eggers,
11.08.2025 29.06.2026 7000 kr.
Sigma 3, GRP 2 (S3-2)

Dette hold kræver kvalifikation og udtagelse. Direkte tilmelding ikke muligt.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
S3-2
Onsdag kl. 18:30 - 19:30 Birkerød Svømmehal, Gl. 25 meter bassin
Lørdag kl. 10:00 - 11:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Træner i Konkurrence afd: Alexander Eggers,
11.08.2025 29.06.2026 6050 kr.
Sigma 4 (S4)

Dette hold kræver kvalifikation og udtagelse. Direkte tilmelding ikke muligt.
 
Læs mere om holdet på www.sigmaswim.dk
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
S4
Mandag kl. 15:30 - 17:00 Birkerød Svømmehal, Gl. 25 meter bassin
Onsdag kl. 16:00 - 17:00 Birkerød Svømmehal, Gl. 25 meter bassin
Torsdag kl. 17:45 - 19:15 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Træner i Konkurrence afd: Rasmus Thillemann,
11.08.2025 29.06.2026 4550 kr.
Sigma Birkerød Masters (-)

Mastersholdet er udelukkende for tidligere voksne konkurrencesvømmere. Holdet kræver kvalifikation og udtagelse. Henvend dig til kontoret på info@birkeroedswim.dk
 
Sigma Masters holdet:
  • Er forebeholdt tidligere voksne konkurrencesvømmer
  • Er et stævnehold
  • Du skal være indstillet på at møde rettidig til programgennemgang. 
  • Følger mastersalderen fra 25 år
  • Du indvilliger i at yde frivillig hjælp til stævner og klubbens arrangementer, såfremt du ikke selv deltager.  
For at svømme på holdet skal du have lyst til at deltage i Mastersstævner - og du skal stille op i minimum 2 stævner i en sæson. Ligeledes skal du med tiden kunne følge de mastersprogrammer der laves over hele sæsonen og kunne svømme alle 4 stilarter. Ønsker du kun at træne ekstra til TRI eller lign. skal du vælge klubbens TRI hold eller et crawl hold.
Kontingentet indeholder ikke nogen form for stævnebetaling til Masters stævner. Der vil være egenbetaling til alle stævner i form af startgebyrer samt evt. øvrige stævneudgifter. På Mastersholdet lægges vægt på det sociale således at holdet optræder homogent og som et team ved de stævner der deltages i. 
 
25/26 Træningstider i Birkerød:
Tirsdag kl. 19.40 - 21.15 Birkerød 
Torsdag kl. 19.10 - 20.45 Birkerød
 

Desuden er det muligt at svømme i Allerød: 

Mandag kl. 20.00 - 21.30 Blovstrød
Søndag kl. 08.45 - 10.00 Blovstrød
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Mas
Tirsdag kl. 19:45 - 21:15 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Torsdag kl. 19:15 - 20:45 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Træner Masters: Anders Dalsgaard, Lars-Peder Haahr, Thomas Lianee,
12.08.2025 25.06.2026 2980 kr.
Sigma Pre Masters (PreMa)

Sigma Pre Masters er for tidligere konkurrence svømmere der er yngre end 25 år. Fælles Allerød og Birkerød hold. 
 
Sæson 25/26 Der er mulighed for at svømme 3 gange om ugen:

Tirsdag i Engholm Svømmehal kl. 19.00-20.00
Torsdag i Blovstrød Svømmehal kl. 20.00-21.00
Søndag i Birkerød Svømmehal (Ny Hal) kl. 13.35-14.25
 
Der vil være mulighed for at deltage i stævner. Dette koordineres i fællesskab på holdet.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Pre1
Søndag kl. 13:30 - 14:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
07.09.2025 31.05.2026 2050 kr.
Småbørnshold 1-3 år Varmtvand (-)

Småbørn 
 
Mandag og onsdag eftermiddag/aften for 1-3 årige i varmtvandsbassinet.
 
Svømning for 1-3 årige i varmtvandsbassinet, mandag og onsdag eftermiddag/aften med mor eller far i vandet.
Småbørnssvøm kan komme i naturlig forlængelse af babysvømning, men kan også være en god start og skabe tryghed for barnet der ikke har svømmet før, der er ingen forudsætninger.
 
Holdene er tilpasset efter alder, da niveau ikke er så væsentligt på dette stadie - alle børnene kan blive udfordret hver især. Vi underviser børnene gennem øvelser, sanglege og leg i vandet. Træneren udfordrer børnenes motorik og balance, så de bliver trygge ved vandet på en sjov og legende måde.
 
Rudersdal Kommunes regler for badetøj til 0-3 årige, som skal følges, kan ses HER. 
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
1åa
Mandag kl. 16:15 - 16:45 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
01.09.2025 01.06.2026 3390 kr.
1åb
Mandag kl. 16:45 - 17:15 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
01.09.2025 01.06.2026 3390 kr.
2åa
Mandag kl. 17:15 - 17:45 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
01.09.2025 01.06.2026 3390 kr.
2åb
Mandag kl. 17:45 - 18:15 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
01.09.2025 01.06.2026 3390 kr.
3åa
Mandag kl. 18:15 - 18:45 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
01.09.2025 01.06.2026 3390 kr.
1åc
Onsdag kl. 17:15 - 17:45 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
03.09.2025 27.05.2026 3390 kr.
2åc
Onsdag kl. 17:45 - 18:15 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
03.09.2025 27.05.2026 3390 kr.
3åc
Onsdag kl. 18:15 - 18:45 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
03.09.2025 27.05.2026 3390 kr.
3åb
Onsdag kl. 18:45 - 19:15 Birkerød Svømmehal, Varmtbassin Småbørn/Baby
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
03.09.2025 27.05.2026 3390 kr.
Tweens og Teens (Tw+Te)

Hold målrettet børn og unge i alderen 10-12 år og +13 år.
 
Tweens hold Onsdag kl. 19.15, for 10-12 år (kan også bruges som 2. svømmehold i svømmeskolen)
 
Sigma Teens (2 x pr uge Ons + Søn)
Sammenlægning af Haj Teens + Signe Juniors
Hold for unge fra 13 år +
Børnene skal være gode svømmere og helst mestre crawl, ryg og bryst.
I undervisningen vil der ud over forbedring af svømmeteknik indgå aktiviteter såsom boldspil, udspring, konditionstræning, livredning, samt alternative lege og socialt samvær.
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
SigT
Onsdag kl. 19:00 - 20:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Søndag kl. 13:30 - 14:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
03.09.2025 31.05.2026 2970 kr.
TwSp
Onsdag kl. 19:15 - 20:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
03.09.2025 27.05.2026 2590 kr.
Voksen begynder (Vob)

Voksen begynder
 
Dette voksen hold er for både Voksen Vandskræk, Voksen nybegynder og Voksen øvet. De grundlæggende færdigheder øves og vejrtrækningen bruges der meget tid på.
 
Holdet er for både helt nybegyndere og let øvede, der ikke er klar til et crawl hold. Trænerne inddeler efter niveau og evner, så alle får undervisning målrettet deres behov. Ved tilmelding skal der skrives et par ord om eget niveau.

Der undervises i 45 min.  

 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
VB1
Onsdag kl. 20:00 - 20:45 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
03.09.2025 27.05.2026 2660 kr.
Voksen Crawl (-)

Crawl teknik hold for voksne 18år+
 
Voksen crawl hold inddeles efter niveau: Nybegynder/Letøvet/Øvet crawl" (vejledende niveauer)
Der svømmes baner og teknik gennemgås, særligt med fokus på vejrtrækningen, hovedstilling og fremdrift. Der kan også øves ande end crawl teknik. 
Der svømmes ofte med finner og andet udstyr, som enten kan købes efter trænerens vejledning eller lånes i klubben. Det kan være en fordel at have egne finner. 

Nyt i sæson 25/26: 

Mandag: Mulighed for at tilmelde sig hold på enten 1 timer eller i 40 min.

Tirsdag: 40 min. hold 

 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
C1ma
Mandag kl. 19:30 - 20:00 Birkerød Svømmehal, Gl. 25 meter bassin
Træner Masters: Lars-Peder Haahr,
Instruktør Svømmeskole: Alexander Szabo,
01.09.2025 01.06.2026 1900 kr.
C5ma
Mandag kl. 19:30 - 20:30 Birkerød Svømmehal, Gl. 25 meter bassin
Træner Masters: Lars-Peder Haahr,
Instruktør Svømmeskole: Alexander Szabo,
01.09.2025 01.06.2026 2660 kr.
C2ma
Mandag kl. 20:00 - 20:45 Birkerød Svømmehal, Gl. 25 meter bassin
Træner Masters: Lars-Peder Haahr,
Instruktør Svømmeskole: Alexander Szabo,
01.09.2025 01.06.2026 1900 kr.
C6ma
Mandag kl. 20:30 - 21:30 Birkerød Svømmehal, Gl. 25 meter bassin
Træner Masters: Lars-Peder Haahr,
Instruktør Svømmeskole: Alexander Szabo,
01.09.2025 01.06.2026 2600 kr.
C3ma
Mandag kl. 20:45 - 21:30 Birkerød Svømmehal, Gl. 25 meter bassin
Træner Masters: Lars-Peder Haahr,
Instruktør Svømmeskole: Alexander Szabo,
01.09.2025 01.06.2026 1900 kr.
C4ti
Tirsdag kl. 19:00 - 19:45 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Træner Masters: Lars-Peder Haahr,
02.09.2025 26.05.2026 1900 kr.
Voksen Motion (-)

Voksen Motion

Fredag
På holdet kan du svømme som du har lyst, eller få vejledning i svømmeteknik. Der er både mulighed for banesvømning og mere frit svøm. Alle aldre er velkomne på holdet.  Holdet er for både mænd og kvinder og der hygges som regel med lidt kaffe og brød efter svømning.

 
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
VMF
Fredag kl. 09:00 - 10:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
05.09.2025 29.05.2026 1450 kr.
Børn niveau 1+2 Turbo (TU)

TURBO hold- Vandtilvænnings hold for store børn i alderen 9 år+ (Halvårshold)
 
Dette niveau er til børn, der er kommet sent igang med svømmeundervisningen, og som ikke er tilvænnede vand endnu. 
Børnene kan have svært ved at få hovedet under vand og er ikke vild med plask og sprøjt. Undervisningen er baseret på diverse lege, tilpasset alderen. Crawl og rygcrawl øvelser påbegyndes.   
Holdene er mindre end de øvrige hold, for at give et mere intensivt forløb. Holdet er halvårligt, så man let kan flytte over til et andet svømmehold, når kompetencerne er opnået.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
TU1
Lørdag kl. 14:30 - 15:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
06.09.2025 06.12.2025 1550 kr.
Instruktør hold (IH)

Holdet er et lukket hold, for instruktører i svømmeklubben i Birkerød
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Ins1
Onsdag kl. 19:30 - 20:00 Birkerød Svømmehal, Gl. 25 meter bassin
Instruktør Svømmeskole: Afvent Træner navn,
03.09.2025 27.05.2026 0 kr.
Svømmeakademiet (SA1)

Sigma Svømmeakademiet
Vælg hold "SA1" for svømning 2 x om ugen 


Svømmehold for børn født i 2017 eller 2018. (Sæson 25/26) - Talent svømmere fra sæson 24/25, som er født i 2016 kan godt tilmelde sig holdet. 

 

Forudsætning:

Du skal være tryg i vandet og have lyst til og mod på at lære gennem leg, tekniske øvelser og på sigt banesvømning i let grad. Du skal have mod på at svømme, både på det lave og dybe, samt dykke, hoppe og udfordre dig selv i vandet.


  • Der er mulighed for at svømme én eller to gange om ugen.
  • På dette hold tilbydes også deltagelse ved interne svømmestævner i Sigma Swim.
  • Børn der er ældre end 2016, kan ikke deltage på dette hold.
  • Herfra kan man rykke videre i konkurrence afdelingen.

    Dryland/ træning på land:
    Der vil også være dryland/opvarmning i ca. 30 min., medbring derfor t-shirt, shorts og indendørssko.
    Dryland ligger:
    Onsdag er svømning kl 16-17 med dryland kl. 17.00-17.30
    Lørdag er dryland kl. 11.00-11.30 med svømning kl. 11.30-12.30
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
SA1
Onsdag kl. 16:00 - 17:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Lørdag kl. 11:30 - 12:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Træner i Konkurrence afd: Aksel Heunicke,
Instruktør Svømmeskole: Aksel Heunicke,
23.08.2025 13.06.2026 3975 kr.
SA2
Onsdag kl. 16:00 - 17:00 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Træner i Konkurrence afd: Aksel Heunicke,
Instruktør Svømmeskole: Aksel Heunicke,
27.08.2025 13.06.2026 2650 kr.
SA3
Lørdag kl. 11:30 - 12:30 Birkerød Svømmehal, Ny 25 meter bassin
Træner i Konkurrence afd: Aksel Heunicke,
Instruktør Svømmeskole: Aksel Heunicke,
23.08.2025 13.06.2026 2650 kr.


Bistrupvej 1, 3460 Birkerød, Telefon: