Crawl teknik hold for voksne 18år+
Voksen crawl hold inddeles efter niveau: Nybegynder/Letøvet/Øvet crawl" (vejledende niveauer)
Der svømmes baner og teknik gennemgås, særligt med fokus på vejrtrækningen, hovedstilling og fremdrift. Der kan også øves ande end crawl teknik.
Der svømmes ofte med finner og andet udstyr, som enten kan købes efter trænerens vejledning eller lånes i klubben. Det kan være en fordel at have egne finner.
Nyt i sæson 25/26:
Mandag: Mulighed for at tilmelde sig hold på enten 1 timer eller i 40 min.
Tirsdag: 40 min. hold