Crawl teknik hold for voksne
Alle voksen crawl hold opdeles i niveauer ved sæsonstart. "Nybegynder crawl" og "Øvet crawl".
Begynder du midt i sæsonen, vil trænerne placere dig på baner efter dit niveau.
Der svømmes baner og teknik gennemgås, særligt med fokus på vejrtrækningen.
Der bruges ofte finner og andet udstyr, som enten kan købes efter trænerens vejledning eller evt. lånes i klubben.
Eget udstyr kan være en fordel.